这些调料减肥杀手，你知道吗？

    今天小编继续给大家普及一些调料减肥杀手，如果还想知道更多关于调料的“那些事”，可要时刻关注小编！

蚝油

    食物界一直流传着一句话，“美食之大，大不过一锅火锅；酱料之鲜，盖不过一勺蚝油”。

    可见作为调味神器，蚝油之鲜美，但好味道也是有代价的，那就是热量极高！所以，烧菜时不要图简单方便，直接来勺蚝油就完事，否则上称的时候会哭的。

花生酱

   花生酱，一听热量就低不到哪里去，让人瞬间联想到脂肪含量满满的花生以及衍生物花生油。而每100克花生酱也是不负众望的含有600大卡热量，可谓真的是高脂肪、高钠、高碳水化合物，以及高热量！虽然花生酱营养价值十分高，拌面、吃火锅都非常香，但是为了热量考虑，还是少吃为妙！

番茄酱

    番茄热量很低，但是经过多重加工，加入了糖、盐、增稠剂、增鲜剂等成分的番茄酱热量确实不低。

    有些仙女不仅喜欢用番茄酱蘸着薯条吃，更是因为其酸酸甜甜的口感选择单吃解馋，还安慰自己说都是番茄，应该算是补充维生素了吧。但其实加工以后，番茄中的维生素C和膳食纤维损失严重，营养价值已经非常低了。